健康維持はお水から・・・

健康維持はまずお水からと思います。

風邪が流行っていますが、まず抵抗力のアップが必然！！

NHKのガッテンでも云っていましたが　ウイルスの撃退は線毛運動で行われるそうです。

風邪やインフルエンザのウイルスは、鼻や口からのどを通って体内に侵入、増殖します。

これらのウイルスへの感染を防ぐためにヒトの身体に備わっている自浄システム、それが「線毛運動」です。

私たちの体を守ってくれる線毛運動にも弱点があります。

それは「寒さ」と「乾燥」です。

空気が乾燥すると粘液も乾燥して粘っこくなります。そして線毛の動きも弱まるために、排出作用が低下します。

「お年寄りは風邪を引きやすく、長引く」と言いますが、これは加齢による線毛運動の低下も一因なのです。

元気に線毛運動出来るように水分の補給をしましょう。

必要量は３リットルだそうです。

食事などから１リットル摂取しています。

あと２リットルを摂るようにデレビでは云っていました。

そこで　安心出来るおいしい水を見つけました。

世界遺産富士山の天然水です。



これをオススメします。→　　富士山のバナジウム天然水、クリティア